Mamurluk punoletstva

Mamurluk je fizičko i emocionalno stanje koje nastupa nakon prekomerne upotrebe alkoholnih pića. 
Tako kaže definicija. I dodaje se:
Kad popijemo neko piće - vino, pivo, rakiju, ili nešto drugo - ono dospeva u naš želudac. Odavde, preko sluzokože želuca ulazi u krvotok. Krv je prenosi kroz celi organizam. I tako, pomoću krvotoka, on (alkohol) dospeva u sve organe i sva tkiva organizma. Zato, dok pijuckamo alkoholno piće, ono počinje da struji kroz naše telo, kroz svaki delić našeg organizma. I, što više alkohola pijemo, sve više i više alkohola prolazi kroz naše telo. I, naravno, utiče na razne načine. Što više popijemo, to više utiče na naše ponašanje.
Čak i posle prestanka pijenja, alkohol i dalje prolazi kroz naš organizam. Dokle? Dok se ne preradi i izbaci. A to je dugotrajan proces. Najkasnije posle 24 sata posle prestanka pijenja sav alkohol se izbacuje iz organizma.
Još jedna naučna činjenica:
Jetra razgrađuje alkohol na ugljen-dioksid i vodu, koji se iz organizma eliminišu putem izdahnutog vazduha, znoja, stolice i mokraće. Jetra relativno polako razgrađuje alkohol. Količina enzima u jetri dovoljna je da se u njoj oksidira 8-9 g alkohola na sat. Ta razgradnja se ne može ničim ubrzati. Pošto jetra stalno radi istim tempom, vreme razgradnje alkohola zavisi od količine popijenog pića, kao i od koncentracije alkohola koji se nalazi u njemu.

Pre pijenja:

1.     Pre nego što krenete u provod, preporučljivo je nešto pojesti. U ovakvim slučajevima je dopustivo pojesti nešto masnije i teže jelo. Takvo jelo, koje će organizam polako svariti. Na ovaj način ćemo sačuvati sluzokožu želuca od iritacije. Alkohol se ne sme piti na prazan želudac, već samo na pun, tj. za vreme ili posle jela. Pijenje "na gladno" dovodi do bržeg opijanja nego pijenje na pun stomak. Lično iskustvo: ne držim se uvek preporuke. Naša tradicija govori o tome da se nešto žešće popije pre jela.

2.     Čaša mleka ima pozitivan efekat, jer smanjuje brzinu resorpcije alkohola (upijanje alkohola u organizam). Lično iskustvo: Pijem mleko, hladno (iz frižidera) sutradan. Pomaže.

3.     Na slavlju piti samo jednu vrstu pića, po mogućnosti čistu i prirodnu. Lično iskustvo: Ne pridržavam se.

4.     Nikako se ne sme piti naglo, već postepeno. Lično iskustvo: Što sam stariji više se pridržavam saveta.

5.     Važno je jesti više puta tokom pijenja. A ne samo piti! Između dva gutljaja pića pojedite nešto. Lično iskustvo: Obično se toga pridržavam.

6.     Posle alkoholnog pića popiti čašu vode ili negaziranog soka. Lično iskustvo: Retko kad se toga pridržavam.

7.     Kada se u "sitne sate" razilazite kući, neophodno je opet jesti i žurku ili slavlje na taj način obavezno završiti jelom. Lično iskustvo: Obično se tog dela na kraju slavlja slabo sećam.

8.     Posle slavlja, preporučljivo je prošetati se i popiti čašu vode ili voćni sok sa puno C vitamina. Lično iskustvo: Skoro nikad.

A sutradan:

1.     Rasol. Čemu trošiti reči.

2.     Trebate nešto pojesti. Makar silom.

3.     Pijte dosta tečnosti, da bi nadoknadili izgubljenu vodu iz organizma.

4.     Stomačne tegobe se odlično otklanjaju pijenjem većih količina hladnog, gusto skuvanog i jako slabo zaslađenog čaja od kamilice koji se može piti umesto vode celog dana.

5.     Ako neko ima u domaćoj apoteci vitamine C i B₆ u tabletama, onda će mu oni dobro doći.

6.     Glavobolja u mamurluku se najbolje otklanja uzimanjem aspirina. Paracetamol se ne preporučuje, jer nju razgrađuje jetra, koja u ovim uslovima ima previše posla oko razgradnje alkohola. Ovo nisam znao. A ni koristio.

7.     Umereno toplo kupanje i masaža jako dobro deluju na iscrpljeni organizam. Lično sam to jučer primenio. Plivanje, a umesto masaže sauna. Sauna se inače ne preporučuje, ali u mom slučaju to ne vredi.

8.     Malo gimnastike i šetnja. 

Zablude:

1."Klin se klinom izbija". Ne važi.

2. Preskočite crnu kafu taj dan. Jer, nasuprot narodnom verovanju, ona ne smiruje nerve, već ih još više nadražuje. Ne pijem kafu, pa nemam komentar.

Xxx

Zadnjih desetak godina uvrežio se običaj da se slavljenje 18. rođendana pretavara u slavlje koje po masovnosti i pripremama postaje veoma važan događaj u životu mladih. Kažu da je to počelo otkako se ne slavi odlaženje u vojsku. S time što se punoletstvo slavi jednako za mladiće i devojke.
Da ne bi moje nećakinje Aleksandre ne bih ni znao za tu novotariju. Tako se ja zaputih u selo kod sestre od tetke da proslavimo unukino ulaženje u svet odraslih i samosvesnih bića. Beše dosta sveta (morao bih konsultovati dr Stefanovića za procenu broja prisutnih), finog mladog sveta, nas matoraca koji se mnogo toga sećamo. Dobre hrane i bogme pića.
Moj tekst o mamurluku direktna je posledica jučerašnjeg mamurluka. Milovanova šljiva je bila neodoljiva, a kasnije tokom večer umešalo se belo vino pa se ta mešavina zaplela u mojoj glavi a uticalo je i na unekoliko nekoordinisano kretanje.

Xxx

Ovako instruiran naknadnom pameću valjda ću umeti da primenim savete dok još dve sestrine unuke ne dovedemo do punoletstva.

A vi vodite večeras računa. Nemojte da kažete niste znali.